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头屑满天飞,还老出油?到底怎么办?不要急,这里有方法。

干净蓬松的头发会让人精神焕发,而出油的、贴着头皮的并伴着许多头皮屑的头发则会让你的形象大打折扣。

即便你每天洗头,到了晚上也一样油光可鉴,头皮屑满天飞,不但头皮痒难受,而且会在很多公共场合让自己无地自容。

特别是随着秋冬季节的来临,更加头皮屑就更加显得多起来了。你是否曾为之烦恼却又束手无策?

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头油、头屑是怎么产生的?

首先,油脂腺分泌油脂是一种正常的生理现象。当然每个人的发质不同、周围的环境不同、饮食习惯不同等,导致头发出油的程度也会有所不同。而很多时候,头发出油多和头屑多是相辅相成的,头皮屑主要有两种:一是头皮分泌的油脂,二是过度繁殖的真菌。

尤其是青春期油脂分泌会比较旺盛,头皮环境呈现弱酸性,真菌比较容易繁殖,刺激头皮分泌更多油脂,从而形成恶性循环。

如何彻底控油、去屑?

一、作息时间要规律

其实,如果,我们的睡眠不好,也同样会导致我们的生理机能出现问题,导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节,本来头皮屑多、爱出油的您,就只会给你造成更多的头皮伤害,产生更多的头皮屑、头发更油腻。因此,应保持正常的生活作息与充足的睡眠,避免过度劳累。并应避免长时间处在空调环境中。

二、合理的饮食习惯

我们都知道发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。平时尽量少吃路边的油炸食物、快餐、动物肝脏、肥肉、糖类物质和发物。饮食尽量清淡,尽量少吃油腻、辛辣的食物,这些会更加刺激头皮产生油脂头屑。

三、选择适合自己的洗发水

如果头屑较多,可以使用功能性去屑洗发水,建议使用贝扬茶树洗发水,萃取自澳洲茶树精华,有效缓解头皮屑,从根源净化头皮,调节水油平衡,

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贝扬茶树洗发水

它是乳白色的液体质地,取适量产品搓出丰富泡沫涂于发丝上,用手指指腹轻轻按摩头皮使其与头皮彻底接触,然后冲水,后续随便上一个护发素就好,有时候我懒得用护发素的时候也没关系的,因为它含有护发的成分,洗后秀发蓬松柔软,更令头发表面光润莹亮,柔顺易梳理。

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(用了贝扬茶树去屑洗发水后的效果)

原文发布于【非常妈咪】: https://fcmami.com/post/2012011264064.html

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